A teszt lényege, hogy folyamatos terhelés mellett meghatározza azt a pontot, ahol a görbe már nem lineárisan nő tovább. A ponthoz tartozó pulzus érték az anaerob küszöb.
A legegyszerűbben a teszt 200m-es szakaszokon végezhető, ahol folyamatosan növeljük a teljesítményt.
A…